Block Two

Home

About Us

Choreography
-Tutorials

Workshop

Resource

EZ VCD

AerobicDance Instructor Gallery

8        2x dbl.leg curl(rythm curl)
*8      step touch s.s.d.
8        dbl.stomp with ½ turn (2x)
8        2x quick mambo (f,b) – 4march

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*16    3G.V. -4march (Zig zag fwd. bwd.)
16      3walk diagonal fwd.-3kick + 3walk diagonal bwd.-3tap back
16      dbl.knee-mambo 2X
16      4 step touch (L-step -front) + 4 step touch (L-step -back)

ทำซ้ำทั้ง 64 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8     chasse mambo back + 4march(with scissor)
8       2 two step fwd. + 4march bwd.
8       2 Dbl.knee(cross behind, cross over
8       Lock back + dbl.stomp back

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

หมายเหตุ

• เครื่องหมายดอกจันทร์(*)ข้างหน้าตัวเลขกำกับจำนวนจังหวะ
  คือข้อสังเกตุเมื่อทำครบตามจำนวนจังหวะที่กำกับแล้วจะเปลี่ยน
  เท้านำเป็นอีกข้างโดยอัตโนมัติ
• Fwd. = Forward (เคลื่อนที่ไปข้างหน้า)
• Bwd. = Backward (เคลื่อนที่ไปข้างหลัง)
• Diagonal Fwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหน้า)
• Diagonal Bwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหลัง)
• Dbl. = Double (ทำซ้ำ2 ครั้ง)
• S.S.D = Single,Single,Double(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-1ครั้ง-2 ครั้ง)
• S.D.S = Single,Double,Single(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-2ครั้ง-1ครั้ง)
• Q.Q.S.= quick,quick,slow(ทำสลับข้างกัน เร็ว-เร็ว-ช้า )

16       2G.V. (Zig zag fwd.) + 4march back + side mambo (challance)
*16     step side kick 2X + step kick front + mambo

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง