Block Two

Home

About Us

Choreography
-Tutorials

Workshop

Resource

EZ VCD

AerobicDance Instructor Gallery

  8     walk fwd.,bwd.
  8     4x leg curl
  8     2Quick mambo(baby mambo) -2march ( with ½ pivot turn on count 7,8 & 15,16 )
  8     2Quick mambo(baby mambo) -2march ( with ½ pivot turn on count 7,8 & 15,16 )
*8     step touch s.s.d.(fwd.)
  8     g.v.(diag bwd.)
16     4x V-step (2x Face to front, 2x face to back)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

16      (square shape) grapevine
*4      step kick –march- march
*6      step dbl. Kick–march- march
*6      3x pony (360 turn)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8      leg curl s,s,d (fwd.)
  8       2rock back with dbl.stomp on 5,6,7,8
  8       chasse (diag bwd.)- mambo +V-step
  8       chasse (diag bwd.)- mambo +V-step

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

หมายเหตุ

• เครื่องหมายดอกจันทร์(*)ข้างหน้าตัวเลขกำกับจำนวนจังหวะ
  คือข้อสังเกตุเมื่อทำครบตามจำนวนจังหวะที่กำกับแล้วจะเปลี่ยน
  เท้านำเป็นอีกข้างโดยอัตโนมัติ
• Fwd. = Forward (เคลื่อนที่ไปข้างหน้า)
• Bwd. = Backward (เคลื่อนที่ไปข้างหลัง)
• Diagonal Fwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหน้า)
• Diagonal Bwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหลัง)
• Dbl. = Double (ทำซ้ำ2 ครั้ง)
• S.S.D = Single,Single,Double(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-1ครั้ง-2 ครั้ง)
• S.D.S = Single,Double,Single(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-2ครั้ง-1ครั้ง)
• Q.Q.S.= quick,quick,slow(ทำสลับข้างกัน เร็ว-เร็ว-ช้า )

*16     3x dbl. Knee + 4x march
           (2x dbl. Knee 2walk -cha cha cha + pivot ½ t.- 2march)
    8     3x side tap (q.q.s) + 4march (2x step ball change)
    8     2x mambo (with pivot turn on 2 nd )

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

  8     2x chasse –march- march (circle shape)
*8     g.v. with 3 leg curl
  8     two step fwd. + 4 march back (360 turn)
  8     side tap 1+3 (1 tap side + 3 tap side,front,side.)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง