AEROBIC CHOREOGRAPHY No.6
(การประกอบท่าชุดสำหรับใช้เต้นแอโรบิก ชุดที่6)

Block Two


Home

About Us

Choreography
-Tutorials

Workshop

Resource

EZ VCD

AerobicDance Instructor Gallery


Block One
Block Three
Back to the Choreography Main page

*8      3 walk fwd.- 3tap with 1/2 turn
*8      3 walk fwd.to back room - 3tap with 1/2 turn
  8      4 scoop
*4      chasse' mambo back
  4      2 jump side move
16      4 V-step(4direction)

ทำซ้ำทั้ง 48 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

  6      2 Lock back
*6      3 step touch (L-shape)
  4      2 hop 360 turn
*8      3walk (Diagonal fwd.)- 3 hop bwd. with 1/2 turn
*8      3walk (Diagonal fwd.)- 3 hop bwd. with 1/2 turn

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8      2 step touch fwd. + step touch lunge side(rock scissor)
*8      2 step touch fwd. + step touch lunge side(rock scissor)
  8      2 G.V. diagonal bwd.
*8      Mambo hop + 4 march(mambo with spin)
          (step hop-mambo +4march)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

หมายเหตุ

 

Block Four

*8       chasse – 2quick mambo(baby mambo)
  8       2x step ball change + mambo
  2       2 march (reverse spin)
  4       2 alt. leap
10       step kick-2march + step dbl.kick-2march

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8       3 knee (L-shape f,s,s) -march- march
*8       3 knee (L-shape f,s,s) -march- march
  8       2 step -back kick-march- march
*8       step -back kick-march- march +pivot turn

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

Block Five
Block Six

*4       chasse'-2march (pivot turn)
  8       2x 3Heel digs
*4       chasse'-2march (pivot turn)
*8       4 march (out-out-in-in) + mambo back-cha cha cha fwd
  8       4 scoop (2x fwd.,2x bwd.)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

 
 
   
Tutorials
ดูภาพประกอบ
ท่าเต้นแอโรบิกและสเต็ปที่น่ารู้