AEROBIC CHOREOGRAPHY No.7
(การประกอบท่าชุดสำหรับใช้เต้นแอโรบิก ชุดที่7)

Block Two


Home

About Us

Choreography
-Tutorials

Workshop

Resource

EZ VCD

AerobicDance Instructor Gallery


Block One
Block Three
Back to the Choreography Main page

*8      Dbl.side tap + 4 march
  8      Dbl.kick ball change (2x)
  8      2 mambo
16      4 dbl.knee (2x cross over, 2x cross behind
  8      8 Jog around

ทำซ้ำทั้ง 48 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

  4      L-step
*4      two step + 2 march (to back room)
  8      2x dbl. Side tap (face to side wall)
  8      2 V-step (face to side wall)
  8      Lock back - 2march - lock back

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8      chasse'-mambo f,s,b
  8      2 march -2 lock bac
  8      2 V-step with ½ turn
  8      2 V-step with ½ turn

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

หมายเหตุ

 

Block Four

  8      4 march out-out-in-in + 2jump (f,b)
  8      2x dbl. Leap (G.V.)
*4      dbl. Knee
*4      step kick 2march ½ turn
*8      3walk - 3hop bwd. ½ turn

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

 
 
   
Tutorials
ดูภาพประกอบ
ท่าเต้นแอโรบิกและสเต็ปที่น่ารู้