Block Two

Home

About Us

Choreography
-Tutorials

Workshop

Resource

EZ VCD

AerobicDance Instructor Gallery

*12      pony + ( L-shape) G.V.+ G.V. – dbl.knee
    8      2x two step (fwd.) + 4 march (bwd.)
    8      2x chasse + 4 march
    4      V-step

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*8      3 step touch (L-shap) 2march
  8      lock back – stomp (2x)
*8      d.s.s. knee
*8      hop-mambo-reverse spin

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

*4      chasse - mambo front (pivot turn)
*12    2 lock back + 3leg curl(L-shape)
  8      dbl. Leg curl + G.V. to front room
*8      3walk around - 3hop turn
  8      2 scoop fwd. + dbl. knee
  8      2 scoop fwd. + dbl. knee
  8      mambo f,s,b - 2 march(reverse ½ turn)
  8      mambo f,s,b - 2 march(reverse ½ turn)

ทำซ้ำทั้ง 64 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง

หมายเหตุ

• เครื่องหมายดอกจันทร์(*)ข้างหน้าตัวเลขกำกับจำนวนจังหวะ
  คือข้อสังเกตุเมื่อทำครบตามจำนวนจังหวะที่กำกับแล้วจะเปลี่ยน
  เท้านำเป็นอีกข้างโดยอัตโนมัติ
• Fwd. = Forward (เคลื่อนที่ไปข้างหน้า)
• Bwd. = Backward (เคลื่อนที่ไปข้างหลัง)
• Diagonal Fwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหน้า)
• Diagonal Bwd.= (เคลื่อนที่เฉียงไปข้างหลัง)
• Dbl. = Double (ทำซ้ำ2 ครั้ง)
• S.S.D = Single,Single,Double(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-1ครั้ง-2 ครั้ง)
• S.D.S = Single,Double,Single(ทำสลับข้างกัน 1ครั้ง-2ครั้ง-1ครั้ง)
• Q.Q.S.= quick,quick,slow(ทำสลับข้างกัน เร็ว-เร็ว-ช้า )
• Alt. = alternate(ทำ2ข้างสลับกันไป)

  8      2x dbl.knee(1x cross over, 1x cross behind)
*4      diagonal fwd.3walk -1knee up
*8      diagonal bwd.3walk -3knee up
*4      chasse mambo
  8      4x step touch(L-shape)

ทำซ้ำทั้ง 32 จังหวะโดยเริ่มด้วยเท้าอีกข้าง